你能想象吗？我国成年人糖尿病患病率已超 10%，也就是说每 10 个人里可能就有 1 个糖尿病患者。而且还有很多人处于血糖偏高的状态，离糖尿病只有一步之遥。假如你体检时突然查出血糖偏高，你会怎么办呢？是满不在乎，还是立刻行动起来？今天就来聊聊一位 35 岁朋友的降糖故事。
这位 35 岁的朋友体检查出血糖偏高后，医生警告再不控制就会发展成糖尿病。一边是香甜可口的美食诱惑，像炸鸡、火锅、奶茶，吃起来那叫一个爽；另一边是医生的叮嘱，要控制饮食，不然糖尿病就会找上门。到底该选哪一边呢？他一开始选择了“偏方”，买了一堆号称“降糖神药”的东西，结果效果咋样呢？先卖个关子。
他吃了“降糖神药”后，不仅血糖没降，还闹了肚子。没办法，只能乖乖听医生的话，开了正规口服片，还找营养师搭配饮食。这时候身边人看法不一，有人说：“这么严格控制饮食，活着还有啥意思。”也有人支持他：“为了健康，忍忍就过去了。”他自己也觉得难受，以前随意吃喝的日子一去不复返，每天要记着吃药、吃饭的时间，就像被上了发条的闹钟。
展开剩余53%吃了一段时间口服片，搭配着饮食控制，他感觉好像还挺轻松，血糖似乎也没继续升高，好像一切都在往好的方向发展。可也有人泼冷水：“这就是暂时的，说不定过段时间就反弹了，这些方法根本不靠谱。”这种声音让他心里也犯起了嘀咕。
三个月时间到了，他去做检查，结果令人血糖降到了正常范围的边缘，体重还轻了 8 斤，精神状态也好得不得了。原来之前那些“降糖神药”就是个坑，正规口服片加上合理饮食才是降糖的“秘密武器”。之前的坚持和付出，在这一刻都有了回报。
虽然血糖降下来了，但新的问题又出现了。他发现自己偶尔还是会馋那些美食，担心稍微放松一下，血糖就会反弹。而且身边一些朋友还是不理解他的做法，说他太小题大做，搞得自己这么辛苦。他心里也有点动摇，不知道接下来该怎么坚持。
有些人可能觉得这朋友傻，为了降个血糖，放弃那么多好吃的，这不是自讨苦吃嘛。正规口服片和合理饮食真有那么神奇？说不定就是运气好，过段时间血糖还是会上去。这所谓的成功，说不定就是昙花一现。可事实真的是这样吗？
一边是随心所欲享受美食，可血糖可能升高得更快；一边是严格控制饮食，换来血糖下降和健康身体。你会选哪一边呢？难道真的要为了一时的口腹之欲，放弃健康吗？
发布于：北京市科元网提示：文章来自网络，不代表本站观点。
